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名無しさん@ニュース2ちゃん より
10キロの内7-8キロは筋肉だぞ 筋肉そぎ落としたら、 筋肉による脂肪燃焼が行われなくなるから太るぞ リバウンド確定ダイエットと言うべきか
View Article名無しさん より
食欲というものを良く理解するレベルまで断食すれば、リバウンドとかは一切なくなるものだよ。 良く理解していないから訳も分からず腹が減ったらただ食ってたというだけなのだから。 その域まで達すると空腹でも冷静になり身体が欲しても自制することができる。空腹の苦痛と戦わないとならないが、かなり崇高な領域だね。
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