食欲というものを良く理解するレベルまで断食すれば、リバウンドとかは一切なくなるものだよ。
良く理解していないから訳も分からず腹が減ったらただ食ってたというだけなのだから。
その域まで達すると空腹でも冷静になり身体が欲しても自制することができる。空腹の苦痛と戦わないとならないが、かなり崇高な領域だね。
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名無しさん より
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